为了让自己更年轻，为了延缓衰老，我不得不提一个美容法宝维生素E，它会使我们的皮肤

衰老的慢一点，皮肤好一点，可能你对它还不是那么了解，没关系维生素E的****就由

我来为你揭开它的面纱！





维生素E学名---生育酚，在人体里起到一个再生能力的一个控制和一个辅助的功能，它既是

一个重要的成分，又是一个抗氧化剂，但是它是人体无法合成的，必须通过外在摄取才能补充





到，摄取的方式可以通过胶囊或含有维生素E的食物来弥补。





严重缺乏维生素E直接会影响到传宗接代。从美学角度来讲对你的皮肤的紧实度，皮肤会不会





起色斑和皱纹都会有一定的影响。





除了胶囊以外我们还可以从蜂蜜、胡萝卜、西红柿、西兰花、鸡蛋、豆制品、奶油、香蕉、生菜、





橙子，肉类、动物内脏中摄取,它们都含有丰富的维生素E。





建议：





每天吃一根香蕉对我们的皮肤是非常友好的，但是不建议早起空腹吃。





奶油**不要食用植物性奶油，食用动物性奶油。





　　 我们在来看看维生素E在皮肤保养上有什么表现吧！　　　　　 





锁水





针对干燥皮肤，维生素E修复并巩固肌肤的天然保护层，锁紧肌肤水分，保持肌肤滋润柔嫩。





祛斑





针对瑕疵肌肤，维生素E能抑制色素沉淀，促进肌肤内新陈代谢，**去除色斑。





防皱





针对熟龄肌肤，维生素E能终止皮肤的过氧化反应，使肌肤充满弹性，起到抗老防皱的作用。





建议：





服用维生素E剂量要控制，如果要高剂量服用必须经过医嘱。大量（400毫克）服用有可能导致中毒。





维生素E外用方法：





珍珠粉+维生素E





选用可食用珍珠粉加蜂蜜或化妆水来调。再加入维生素E做成面膜。（美白）。





维生素E+绿豆粉+蜂蜜或化妆水做成面膜（去痘印）






什么是抗氧化～在专业术语中我们很难理解抗氧化的感念，我用白话来讲解一下，皮肤本身





的成分容易被氧化，氧化代表着衰老。





而某种成分挡在皮肤本身成分前被氧化，这样就保护我们皮肤成分被氧化的概率就减少了。





维生素E就是挡在皮肤成分之前的成分。皮肤氧化得到控制那么衰老就得到了





延缓。
含有维生素E的美白祛斑产品对祛斑效果会更好一些！



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