在使用电子烟戒烟的过程中，可能很大一部分人并不知道水分对戒烟的重要性。人体90%都是由水分组成，正常人每天要摄入700mL的水分。各个器官的运作和人体的排泄也需要大量的水分。

   

吸烟人士多年的烟龄中已经累计了大量的毒素、焦油、尼古丁、病毒、致癌物质等，人体就像一台处理垃圾的机器，对人体有益的物质就吸收，是垃圾就利用各个器官通过排便、排尿、排汗排出体外。人体一大部分是由水分组成，各个器官每时每刻都在不停的运作，人体每时每刻都在排泄防毒。我们应该及时补充水分，增加体能帮助电子烟戒烟。戒烟人士的水分摄入量要比普通人高出一倍之多，在戒烟期间会赶到很口渴，说明**已经有了效果。我们应该及时喝水。

    最科学的戒烟成功法则就是使用电子烟戒烟和大量补充水分，提高自己的体能和免疫能力。