肝病患者的饮食不宜"重口味"

    "重口味"背后，是逐渐逼近的健康隐忧。肝病患者的饮食尤其不能选择"重口味"的辛辣食物。

    辛辣伤血，血能养肝。所以，辛辣食物对肝脏的功能会造成影响。辛辣的食物对胃肠道有很大的刺激性，并属热性。对肝病患者来说，辛辣之品对胃肠粘膜刺激较大，易致局部充血、水肿，加重病情，因此应避免出辛辣食物。

    肝病患者也不宜吃油腻、油炸、油煎的食物。太油腻的食物还有大量的脂肪，肝病患者的肝脏代谢能力已经下降了，对摄入的大量脂肪不能很好的消化，很容易会诱发脂肪肝，导致病情加重。长沙解放军163医院http://hngb.newsyc.com/

    肝病患者的饮食宜清淡，忌辛辣和刺激性食物，多吃新鲜蔬果对病情恢复有帮助。下面为大家介绍肝病饮食的原则：

    1.控制热量摄入，以便把肝细胞内的脂肪氧化消耗。肥胖者应逐步**，使体重降至标准体重范围内。

    2.限制脂肪和碳水化合物摄入，食用糖的摄入不宜过多。

    3.高蛋白饮食，高蛋白可保护肝细胞，并能促进肝细胞的修复与再生。

    4.保证新鲜蔬菜，尤其是绿叶蔬菜供应，以满足机体对维生素的需要。

    5.限制食盐，每天以6克为宜。

    6.适量饮水，以促进机体代谢及代谢废物的排泄。

    7.含有甲硫氨基酸丰富的食物，如小米、芝麻、菠菜等食品可促进体内磷脂合成，协助肝细胞内脂肪的转变。

    肝病吃什么好？肝病患者多吃7种蔬果有益

    蔬菜中不仅含有丰富的维生素，而且含有大量的纤维素、果酸、无机盐等，这些物质是肝病病人恢复过程中必不可少的营养成分。对肝病病人有益的蔬菜很多，为你介绍7种蔬菜，都是人们生活中常用、富含营养物质，对肝病病人大有裨益的，可常食用之。

    空心菜

    又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等，具有**、清热凉血等作用。

    荠菜

    为十字花科植物，性平、味甘，含维生素B、维生素C、胡萝卜素、烟酸及无机盐。动物实验表明，可缩短凝血时间，具有止血功效，适合于慢性肝病有鼻出血、齿龈出血等症。长春武警医院 http://www.wjjlgb.com/

    包菜

    即圆白菜、卷心菜、甘蓝，性平、味甘，富含维生素C、维生素B1、维生素B2,还含有胡萝卜素、维生素E,生用对胃及十二指肠溃疡和疼痛**。

    胡萝卜

    性微温，味甘、辛，富含维生素A原（胡萝卜素），亦含挥发油。本品富有营养，健胃消食，生熟均可食，对于提高肝病病人维生素A水平，间接预**变的发生具有较好作用。

    西红柿

    茄科植物，性平，味酸微甘，富含蛋白质、脂肪、无机盐、烟酸、维生素C、维生素B1、维生素B2及胡萝卜素。具有清热**、凉血平肝之功效，生熟食用均可。

    冬瓜

    性微寒，味甘，含蛋白质、维生素、腺嘌呤、烟酸，瓜皮可利水消肿；瓜子可消痈肿，化痰止咳；瓜肉可清热止渴，并可解鱼蟹毒。

    黄瓜

    性寒、味甘，含戊糖、维生素B1、维生素B2、烟酸、蛋白质。其细纤维具有促进肠道毒素排泄和降胆固醇作用，其所含丙醇二酸可以抑制糖类物质转化为脂肪，尤其适合脂肪肝的防治。襄阳新闻http://www.zxlr.org.cn/