户外运动注意事项 _行业贴吧

冬季户外运动中，行进中不断接受阳光的照射，阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有**作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。对于长期呆在办公室里的人群还能**大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。总而言之，冬季户外运动的益处多多呀。那么，冬季户外运动又要注意什么呢？

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