1、注意卫生：保持食物、用具、容器、冰箱等食物保存场所、环境的清洁。

　　2、不吃不洁食物：当食物发生腐烂变质时，一定不要食用。饭菜等**不要隔夜，瓜果蔬菜食用之前一定要清洗干净。

　　3、避免刺激：饮食宜清淡，尽量避免刺激性的食物，如辣椒、咖啡、浓茶等。同时还要避免**的刺激，如非甾体**药类**会严重刺激我们的胃肠粘膜。

　　4、加强锻炼，注意保暖：夏秋季节天气变化严重，大家一定要适时增减衣物，尤其是进入秋季以后，一定要注意保暖，休息时盖好被子。加强体育锻炼，提高身体的***。

　　邮编：310021 QQ:4001571120

　　手机网站：m.hzcdyy.com

　　官方微博：http://t.qq.com/hzcdyy2013

　　咨询热线：0571-56970120

　　全国免长途电话：4001-571-120

　　地址：杭州市明石路1号(杭州市急救中心向北200米)