循序减压袜帮助减轻腿部的疼痛以及处理像腿部肿胀、静脉曲张、淋巴水肿和腿部溃疡这样的医疗情况。这些长筒袜也用于预防深静脉血栓的形成。

循序减压袜在不同的人生阶段都有用：怀孕时；手术后的康复期；如果你长时间站立；或者老年人行动缓慢时。

循序减压袜将更多的压力放在踝关节上，穿上袜子时逐渐减轻大腿的压力。这种循序的压力帮助促进循环。

一、哪种才适合我呢？

1、循序减压袜有不同长度包括到膝盖的、到大腿的和齐腰高的。及膝袜子通常更容易使用。长筒袜达到膝盖到大腿中间,会导致不适和紧张或增加跌倒的风险。及膝盖和及大腿的循序减压袜都有相同的功能，通过腿帮助改善血液循环、防止静脉曲张或大腿深静脉血栓；

2、你可以选择露脚趾的和不露脚趾的类型；

3、你需要根据你自身的情况选择不同的压力等级。**在医生的指导下做选择，他们甚至可能给你**。这样你能选择到舒适、有支持力的袜子。

压迫范围：适中的压力大概是15-21mmHg; 紧实的压力大概是20-32mmHg。

二、什么时候穿循序减压袜？

1、早上起床就床，到晚上睡前脱下来。当脱下袜子时，应该用枕头或垫子来抬高脚，利于血液循环；

2、患有淋巴水肿、静脉曲张、静脉溃疡的人需要余生都穿上循序减压袜；

3、压缩袜子是怀孕期间显著减少脚肿胀理想的辅助。

三、如何测量循序减压袜？

1、从最小的开始——脚踝腿围的一部分。测量脚踝上方的脚踝骨(踝)；

2、测量小腿的**周长；

3、站起来测量大腿的**周长；

4、测量你腿的长度。根据对袜子风格的喜好，你有两种测量方法：如果你喜欢及膝的袜子，量从膝盖后面到脚后跟的长度。如果是及大腿的袜子，站起来量从大腿的顶端到脚后跟的长度（你可能需要别人帮忙测量这个长度）。

Circumference (cm) SMALL MEDIUM LARGE X-LARGE

cBAnkle 19-23 23-26 26-29 29-31

cCMid-calf 29-39 33-42 36-45 39-47

cDBelow the knee 28-38 32-41 35-44 38-46

cGThigh 48-63 54-67 58-72 63-74



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