小宝宝到来，是让开心的，妈妈及全家也会感到非常的开心，但幸福之余也迎来了妈妈生产后身体及心理各方面的恢复问题，父母会育儿网小编总结了以下有关照料产妇需要注意的那些事儿的知识，愿给朋友们带来帮助。

　　1、离开婴儿和家庭一段时间

　　说实话，这有点不太现实，当然有许多的妈妈是上班的，那么离开宝宝和家几个小时那是可能的，这样也可以缓解心理压力的，产后得抑郁症的特别多，一般每4名初产妇中就有1名会在产后发生抑郁症的。所以在宝宝出生时，可以请家人帮忙带着，尽量放松自己，多做些自己喜欢做的事，也可以试着做引动锻炼。

　　2、找人分担

　　在产后这段时间，如果还不用上班的话，就多拿出些精力来照顾小宝宝，这样可以促进母子关系，同时呢也可避免把精力都分散到其它地方，引起精神紧张，可以让家人和老公来帮自己分担，在照顾宝宝的同时，也要学会放松自己，尽量避免精神压力过大。

　　3、避免疲劳

　　对于妈妈来说，都是疲惫不堪的，其实妈妈可以请家里人照顾好自己的生活，自己可以跟着宝宝一起睡，只要孩子睡觉时，你也可以选择和他一起睡，如果不累的时候就起来趁宝宝睡觉时，做些运动或者其它自己喜欢的事，学会放松自己。

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