穿上婚纱，身形不够**，“小腹婆”们下面有十个瘦腰小窍门，轻松助你快速甩掉小肚子，还等什么赶快来一试吧。

1、 树莓一碗**腹胀。

　　树莓的纤维素含量非常高，有防止**的功效。（**令你的小腹涨大，如小气球一般！）

2、 灌水大法（**界不可撼动的真理）。

　　每天喝大量的水应该成为你的例行公事。水不含热量，还可以使你身体的新陈代谢高速运转。



3、 远离鸡尾酒。



　　毫无疑问，酒是不含脂肪的，但卡路里含量却很高。酒还会提高你身体的皮质醇水平，这种强力的***恰恰是小腹储存脂肪的帮凶

4、 挺腰直身端坐。



　　弓背弯腰的坐姿不仅不雅，还会让你看上去“大腹便便”。为了锻炼你的腹部肌肉，达到**的效果，坐着的时候应该双肩向后，收起下巴，下背部撑着椅子以保持小腹肌肉紧绷。



参考资料：http://www.onlyphoto.net/html/2012/sszx_1224/204.html