妈咪宝贝 222.216.195.* 2016-06-24 11:58:36 |
作为妈咪,你知道孩子的智商与什么有关吗?
是遗传还是后天的努力呢?
妈咪高手 (weixin:mamigaoshou) 告诉你,孩子的智商的高低除了先天因素与后天培养之外,还与饮食相关,你相信吗?据相关研究发现 ↓↓ 有些零食很有可能会影响到小孩的智商。比如,果冻、可乐、方便面等。
除了以上4种零食会伤害孩子的智商之外,还有像薯片、棒棒糖、果脯、泡泡糖等小朋友非常钟爱的零食也会对孩子的智力发育造成伤害。那么孩子应该吃什么食品智商才不会受到伤害呢?
**类:**的能量补充剂干果。
平时我们在进行体力(远足、打网球等)和脑力活动之后,常常觉得十分疲劳,这时你可在口中嚼些花生、杏仁、腰果、胡桃等干果,对恢复体能有神奇的功效,因为它们含有大量丰富的蛋白质、维生素b、维生素E、钙和铁,以及植物性脂肪,却不含胆固醇。所以应常在包里放一些杏干、杏仁或榛子等零食,以备不时之需。对于孩子来说,也是一类非常不错的小零食。
第二类,机体的必需食品奶制品。
奶制品是平时我们*常见也是*容易买到的食物,它能够为我们人体提供蛋白质、维生素和钙质,而且不会含有太高的脂肪。所以比较适合给孩子饮用,可以让孩子每天都坚持喝1-2瓶。另外,如果大人经常**,也可每天晚上睡觉前半小时喝一杯温热的牛奶,这样可以使人的身心更加放松,有助于睡眠。
第三类,可供维生素的食物水果蔬菜。
疲劳由环境偏酸造成,多食水果、蔬菜这类碱性食物能中和酸性环境,降低血液肌肉的酸度,增加耐受力,**疲劳。大脑正常工作需用多种维生素。对于维持人体的生长生育以及神经系统运行的不可缺少的维生素,有利于提高孩子的学习能力和记忆力。
本文由“妈咪高手“(mamigaoshou) 整理发布
|