1.室内温度适宜，常开窗户，使室内空气清新，但要避免产妇直接吹风，冬天要注意保暖。



2.分娩后前两天产妇要多卧床休息，六至八小时后可坐起来。



3.产后*初几天要吃一些易消化、富含营养但不油腻的食物。以后食量逐渐增加的时候可以吃一些富含热量、蛋白质和维生素的食物。合理搭配饮食，多喝汤、水。



4.每天用温开水清洗外阴，勤换卫生巾，汗湿衣服后要及时更换，淋浴不要盆浴。



5.每天用肥皂和温水擦洗，喂奶前先洗手、勤换内衣，养成定时喂乳的习惯，每次尽量让宝宝把乳汁吸空，交替哺乳。



康奈尔母乳分析仪提供专业母乳喂养指导。www.murufenxiyi.cn　　www.xntlscy.com