过去我们说孕妇要慎吃苦瓜，因为害怕苦瓜会引起流产，但是专家告诉我们孕妇可以适量吃苦瓜，甚至产后还可以吃苦瓜**，苦瓜可是产后**的好帮手。康奈尔母乳分析仪介绍产后如何利用苦瓜**。

　　苦瓜味苦，南方人多食为蔬。夏秋间都可吃到苦瓜，用作配茉佐膳，只觉可口，不觉其苦。苦瓜切片，晒干贮存，作药用，此即治暑天感冒之苦瓜乾也。苦瓜中含有微量的奎宁，由于含量非常小，对孕妇不会产生明显的不利影响。相反，苦瓜反而可以促进孕妇的食欲。

奎宁确实有刺激子宫收缩而引起流产的副作用。但它在苦瓜中的成分是极少量的，它的效用微乎其微甚至可以忽略不计。孕妇的胃肠蠕动比较缓慢，所以常常出 现恶心等，而苦瓜和芥蓝等 苦味蔬菜 除了可以 清热消暑之外，还可以起到刺激唾液 及胃液分泌、促进胃肠 蠕动的作用，对于改善孕妇的 消化吸收、增进食欲等方面 都很有好处。但需要注意的是，苦瓜性凉，脾胃虚寒的 孕妇不宜 过多食用。另外，苦瓜还是产后** 的好帮手!这是因为：

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　　1.增强***、美容养颜。

　　丰富的维生素C、能增强***，并预防 心血管疾病，加上特殊的 生理活性蛋白质，能帮助皮肤 新生与伤口愈合，具有护肤美 容的效果呢!

　　2.降火消肿、去热**。

　　苦瓜能除邪热、解劳乏、清心明目，夏季食用，清凉消暑。而且还能快 速排除毒素，避免体内毒 性的堆积。

　　3.热量超低，还能抑制 脂肪吸收。

　　每100g的苦瓜 只有18卡，比**美眉 *喜欢的番茄，还少了7卡，只比小黄瓜多了3卡，但却更有饱足感。而且其中所 含的苦瓜素，根据实验发现，1mg就可阻 止100g的脂肪吸收!

　　苦瓜是产后减 肥的幕后功臣，是产后减 肥的好帮手，所以产后新妈想 要通过饮食****，不妨试试用苦瓜**!