1、多补水有利肝脏**



肝脏它作为人体内**的**的器官,一切体内的毒素简直都要经过肝脏的代谢,排出体外。这个过程需求大量的水,水分不够,体内的毒素不容易被



稀释,较难排出体外,这对肝脏来说也是不小的担负。同时,补充足够的水分也能预防弛缓解小孩肝火旺盛的问题。



2、留意饮食调理



对小孩子的零食加以控制,少吃红烧和油炸类等容易惹起上火的食物。学龄前的儿童一定少吃诸如花生、瓜子等带果壳的食品。可以多给孩子喝一



些绿豆汤或者是绿豆稀饭等,多吃些清肝火的蔬菜和新颖水果。在夏天也不要让小孩子们过多的喝冷饮。



3、呼吸道感染



大多是一声声的刺激性咳嗽，好似咽喉瘙痒，无痰。不分白昼黑夜，不随同气喘或者是急促的呼吸。嗜睡，流鼻涕，有时可随同发热，体温也不能



超越38℃。肉体差，食欲不振，出汗退热后，病症消逝，咳嗽仍持续3-5日。

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4、保证充足睡眠



依照中医静脉循行的理论,每天晚上11点到清晨3点,是肝经运转的时间,如果按照此时能够安然入睡,便能够给肝脏提供充足的运作及**,从而减轻



肝脏的担负。因而,要让孩子养成早睡的良好习气,特别是有熬夜习气的爸爸妈妈,也应该尽可能的改掉夜猫子的不良恶习,给孩子树立早睡的典范及



营造早睡的气氛。



5、囊性纤维化病



慢性咳嗽。频繁感冒或鼻窦炎重复发作，还可能会咳出黄色或者绿色的痰。胃口好，但却长得慢或者是不长体重。大便粗，有油脂，且难闻。皮肤



发咸。



6、恰当的运动和锻炼



恰当的运动,特别是有氧运动,可以促进气体的交流,促进血液循环,保证肝脏得到更多的氧气供给。

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