女人吃什么水果美



1、女人吃柚子可以美白



每100克柚子含有约123毫克维生素C,因而柚子被称为“维生索C的宝库”。柚子还能够去油解腻,他有美容加养颜的功能。而柚皮由于富含有精油,可以煎汤后加入清水,也是有美肤的效果的。



2、女人吃番石榴可以美白



番石榴也是多吃多美白的水果,它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养,单单维生素C就是其他水果的好几倍,爱美的女生们可以多吃点。

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3、女人吃柠檬可以美白



说起美白水果,柠檬当然是排**名的了。柠檬还是水果当中的美容**,因其含有丰富的维生素C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。用柠檬美白,既可以内服也可外用。其主要的美容功效有:增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、**疲劳、抗肌肤老化等。



4、女人吃樱桃可以美白



樱桃中丰富的维生素C能够滋润美容皮肤,还能**抵抗黑色素的合成。新鲜樱桃含糖、蛋白质、B胡萝卜素、铁等丰富的营养。樱桃的含铁量为苹果的20倍,梨的30倍,而铁是血液中血红素的重要成分,血液充足肌肤当然白里透红!而B胡萝卜素及维生素C都是美白肌肤一定要多补充的,多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性!



5、女人吃荔枝可以美白



荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养,所以火气大,容易长痘痘的美眉要适可而止,不要过量。

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