很多妈妈产前是身姿曼妙的白富美，产后却变成了身材走样的黄脸婆。新妈妈不但要适应身体的变化，还要适应记忆力的变化。所有新妈妈应该都听过一孕傻三年，也是所有准妈咪们非常担心的事情。今天，母乳分析仪小编总结了产后记忆力变化的原因，而且还为大家提供了**的解决方案。



生宝宝后记忆力减退



产后容易健忘的原因：

产后的妈妈因为体内**的变化，照顾宝宝非常劳累以及家务事多等因素，影响了记忆力，从而引起产后健忘。真是一孕傻三年啊。女性的记忆力水平在生育后下降是正常生理现象，这种情况会随着时间的推移慢慢好转，准妈和新妈们不必太过担心。



应对方法：

症状较轻的妈妈们要注意保持充足睡眠，保证大脑有足够的休息时间，经常吃一些核桃，注意饮食上的营养调节，慢慢就会好了。

若记忆力衰退严重，已经影响到了正常的生活和工作，就需要咨询医生，让医生为自己进行内分泌调理，使体内*****等指标恢复到正常状态。另外还可以通过神经心理科进行干预治疗，排除心理负面消极因素，恢复积极乐观的心态，这对恢复记忆力也非常有帮助。

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