1、增强身体的抵抗了



针对体弱多病的宝宝,专家倡议增强锻炼,增加身体的抵抗能力。在感冒流行的期间或是看出宝宝呈现脸色发红、细微咳嗽时候,可用饮用板蓝根冲剂,也能够起到积极预防的作用。



2、注意口腔卫生和养成良好的生活习惯



此外要注意口腔卫生,养成良好的生活习惯。家长要监督孩子每天早晚刷牙、饭后要清水漱口,防止食物残渣存在口腔中。按时就餐,多喝水,多吃青菜、水果,不可偏食肉类,特别是不能多吃炸鸡、炸鱼,因为这些食物大都属于高热性的,孩子吃了易“上火”,从而发作扁桃体炎。



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3、增强营养的平衡



孩子的饮食一定要做到营养平衡,比例合理。特别是要戒掉孩子爱吃零食的坏习气,零食大多都是没有什么营养的,还会影响孩子不好好吃饭,导致营养失调。



4、注意孩子的穿着状况，防止感冒



注意坚持孩子冷热适宜,在家里**不要穿太多衣服,穿得多了出汗也会多,这样反而容易引起感冒症状。孩子活动出汗后要及时脱掉潮湿的衣服,人出汗之后毛孔会急剧扩张,凉气就会比拟容易进入人体了。



5、增强维护的措施



对自身就有慢性扁桃体肥大的宝宝,除了以上措施外还要额外增强维护方法。一早一晚应该要用淡盐水来漱口,以能感受到微咸**。在很多儿童医院,也有特地针对慢性扁桃体炎的漱口液,对预防慢性扁桃体炎的重复发作。



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