首先,从瑜伽流派上,瑜伽的种类分为:



艾扬格瑜伽（Iyengar Yoga）

比克拉姆热瑜伽（Bikram Hot Yoga）

阿奴撒拉瑜伽 （Anusara Yoga）

阴瑜伽（Yin Yoga）

昆达里尼瑜伽（Kundalini Yoga）

流瑜伽（Vinyasa Yoga）

活力瑜伽（Power Yoga）

阿南达瑜伽（Ananda Yoga）

克利帕鲁瑜伽（Kripalu Yoga）

悉瓦南达瑜伽（Sivananda Yoga）

吉瓦穆提瑜伽 （Jivamukti Yoga）

唯尼瑜伽 （Viniyoga）

整合瑜伽 （Integral Yoga）

阿斯汤加瑜伽 （Ashtanga Vinyasa Yoga）



以上14种 都是 哈他瑜伽（Hatha Yoga）



除此之外,从瑜伽功效上,瑜伽的种类也可分为:



**瑜伽 纤体瑜伽 经络瑜伽 孕妇瑜伽 产后瑜伽 理疗瑜伽 护脊瑜伽 **瑜伽 睡前瑜伽 双人瑜伽 空中瑜伽 减压瑜伽 办公室瑜伽 高温瑜伽 肠胃调理瑜伽 胸腺调理瑜伽 女性调理瑜伽.....

温馨提示 普拉提并不是瑜伽噢.



瑜伽的种类虽然多,但是,你要相信,总有一种瑜伽适合你.[嘿哈]



以上资讯来自广州伽人http://www.gzjzhwm.com