随着人口老龄化趋向的加剧,关注老人的身心健康成为人们热议的社会现象。那么,你晓得老人心理健康的规范是什么吗?关于老人的照顾,并非只要物质才是**的。作为晚辈,照顾家中的老人应该及时留意到老人的心理健康状态的变化,依据老人的心理健康规范及时采取相关的措施停止**地引导老人的心理,让老人坚持良好的心理健康,进步生活的质量。据理解，老人的心理健康与其身体健康和生活质量是息息相关的，某种水平上，心理疾病以至能够惹起生理上的疾病。



1、坚持有个好的愉悦的心情



　 心情是人对客观事物的态度体验,是人的需求得到满足与否的反映。高兴而稳定的心情是心情健康的重要标志。能否对本人的才能作出客观正确的判别,能不能正确的评价客观事物,对本身的心情有很大的影响。如过高地估量本人的才能,勉强去做超越本人才能的事情,常常会得到自己想象中的预期结果,而使本人的肉体遭受失败的打击;过低的估量本人的才能,自我评价过低,缺乏自信念,常常会产生抑郁心情;只看到事物的消极面也会产生不高兴以至抑郁心情。心理健康的老年人能经常坚持高兴、悲观、开朗而又稳定的心情,并能适度宣泄不高兴的心情,经过正确评价本身及客观事物而较快稳定心情。



2、良好的顺应才能



　 许多老年人不能顺应退休后的生活,总觉无暇虚无聊。其实,老年人退休后,有富余的时间去构建重生活,比方老年活动中心、老年文化活动站还有老年大学等等就是为老年人与外界环境接触提供了平台。此外,电视播送、网络也为老年人提供了更新学问的时机。因此,老年人应当坚持奋斗学习,来顺应社会趋势的开展,**能顺应新的生活方式。



3、坚持良好的认知功能



　 认知功能决定了老年人的社会功能和生活质量,是老年期*为重要的健康规范之一。老年人认知功能正常表现为:感知觉、定向力(即对时间、地点、人物以及本身状态的认识才能)正常;记忆力正常,除良性遗忘(对事情的某些细节精确回想存在艰难)外,不呈现明显的记忆损伤;思想逻辑明晰,做事果断,具有精确的判别力及决策才能;具备普通的生活才能和社会常识,并能及时更新坚持平和的心态。

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