1、**、口臭



　 孩子在饮食上还有另一个表现就是，偏爱甜食、油炸、荤食等食物，而对蔬菜水果等都不感兴味，康奈尔李博士还说，当孩子的纤维素摄入缺乏时，就极易使肠道爬动缓慢而产生**，粪便在肠道内停留的时间过长时，会很容易产生有害毒素而出现口臭的现象。



2、心情变化无常



　 B族维生素能经过对人体神经系统的调控而间接影响到人的心情，当维生素B1严重缺乏的时候，能够使人变得暴躁、喜怒无常；维生素B6摄入缺乏时，容易使心情冲动、困倦；维生素B12缺乏的时候，可以让人变得反应愚钝等。



专家还说，维生素B1主要存在种子外皮及胚芽当中，燕麦钟就含有许多维生素B1。此外，在黄豆、酵母、瘦肉等食物中含量*丰厚。此外，白菜、芹菜也富有维生素B1。维生素B6则在动物的肝脏、鱼、肉、豆类、谷粒、蛋及花生等比较丰厚。

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3、***降落，体弱多病



　 某些微量元素（如锌、铁、维生素等）缺乏的时候，能够导致细胞的免疫功能降低，容易使孩子生病、感染，比如经常会出现重复牙龈发炎、口角炎、角膜炎、舌炎、毛囊性皮肤炎、感冒等。



　 有很多不喜欢吃肉奶蛋的宝宝，蛋白质的摄入量也不够，很容易引起感冒、牙龈炎等。家长们也应该尽量让孩子的饮食丰富起来，想方设法把肉类做得容易入口咀嚼，让孩子喜欢上吃肉蛋鱼。



　 因此，父母们不能总给孩子吃他爱吃的食物，再就是是给他吃的辅食种类太过于单一，否则很容易让孩子出现偏食挑食的习惯，时间长了就会导致某些营养素缺乏或者营养不平衡。



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