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话题: 老年人一跌就骨折都是骨质疏松惹的祸
kangkangjinchun
112.250.26.*
2017-02-14 11:52:54
冰雪依然渐渐消融,冬季也即将过去。人们也开始从温暖的室内涌向外面,尤其是一些老人更是迫不及待地走出屋子,欣赏自然。然而,在外跌倒,因此造成骨折的老人也日趋增多。大部分骨折的老人,不仅需要大费周章地进行手术治疗,更需要长期卧床修养,造成了极大损失和痛苦。

  由于老年人多伴有不同程度的骨质疏松,加之身体灵活性、柔韧性、协调性等均不如年轻人,所以,一旦跌倒,常常会出现各种骨折,常见部位为髋部和手腕部。而老人已跌倒就容易骨折,主要是由于骨质疏松造成的。

  为了避免老年人由于骨质疏松造成的危害,需做好以下3项预防措施:

  第一,宣传教育。让老年人了解骨质疏松的危害,积极积极筛查并早期治疗骨质疏松原发病。

  第二,合理饮食。平衡膳食有利于保持体重,尽量减少烟酒、浓茶、咖啡的摄入;而适当补充钙剂及维生素D。

  第三,适当锻炼。锻炼肌肉的同时,还可以提高身体平衡协调能力。此外,户外锻炼还能促进钙剂的吸收,强健骨骼。

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