小孩子如果脊柱弯曲的话很有可能是由于缺钙引起的，还有就是做家长的一定要注意及时给小孩子补充钙质，如果孩子没有断奶的情况下，妈妈可以喂一些含有钙质的食物，通过乳汁来哺育给小宝宝。如果是大一点断奶的孩子就要自己多吃一些牛奶、或者是排骨，实在不行的话就吃一些钙片。



　 首先，由于孩子的脊柱是十分柔韧的，并且很容易定型，所以，儿童特别是在青春期、发育期、体重过重的孩子，为了能更好的保持脊柱的生理弧度，应选择睡硬板床。



　 再就是，从孩子穿鞋的习惯来说，**不要给孩子选择过大的鞋子，鞋子如果太大会让孩子的下肢行动起来非常不协调，如果长期如此，也会加重脊柱的压力。也不能为孩子选择过分硬底、厚底的鞋子，那样也会让他们在走路时脚底不能更好地接触到地面，从而增加脊柱的承重力。同时也不要让女孩穿限制足踝活动的长靴，甚至高跟、尖跟皮鞋，这样会加 重脊柱尤其是腰部的负担。

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　 **，上学时应避免用单肩包当书包，虽然那样看上去很帅，但是或许你长大后就成了高低肩，甚至是脊柱侧弯的患者。教 室里的坐椅，绝不可能适合每一个孩子，因此，建议孩子坐椅子时**坐椅子面的前三分之一或二分之一，且尽量上半身坐直，不要保持屈背弯腰的姿势，以减少心 肺和腰部承受的压力。简单日常的生活小习惯，对健康会产生至关重要的影响。我们应该学会如何支配习惯，而不仅仅是被习惯支配。



　 还有就是一定要注意让孩子保持良好的坐姿和站姿，要养成良好的生活习惯小孩子脊柱才能正常的发育，再就是做家长的一定要及时纠正孩子的不良习惯，并且时刻督促孩子，同时也要多吃一些含钙质的食物，还要注意合理搭配饮食，适当锻炼。

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