中国简单快捷的免费行业信息发布平台
·手机版 ·注册 ·登录 ·会员中心 ·忘了密码 ·导航 ·帮助
名站在线LOGO
·设 为 首 页
·收 藏 本 站
·新 站 登 录
网站首页
|
行业供求
|
行业产品
|
行业公司
|
站内检索
|
行业资讯
|
网站导航
|
链接交换
|
流量交换
|
网友收藏
您当前的位置: 首页 > 行业贴吧 > 话题


行业贴吧

(注意:网友的发布表不代表本站立场。)
回复话题
发新话题
返回列表
话题: 推荐几种**的手臂健美操
125.86.80.*
2017-02-23 15:17:21
  对女性朋友来说,圆润、纤细、洁白、柔软的手臂容易吸引异性目光。但是,并不是每个人都能有标致**的上臂,许多女性都被那对难堪的蝴蝶袖折磨着。



  上臂的不良形态可以由肌肉过份发达及脂肪过多而引起。其中上臂皮下脂肪过多而导致上臂形态不佳为常见。如果减掉拜拜肉?不妨尝试以下两招。



  医美瘦手臂:水动力抽脂



  脂肪型拜拜肉,用手指捏手臂肥胖的部分,都可以整块捏起,此型肥胖者多半全身都会附着脂肪,多是由于摄取过多的脂肪,缺少运动和锻炼而形成。



  水动力**通过直接减少脂肪数量,抑制脂肪细胞增大,达a到**作用的目的,**过程中自动避开非脂肪人体组织,不影响生理结构,的优点是抽吸部位平整,微创。利用水动力**可以**减少上臂脂肪,对脂肪型手臂塑形有较好的效果。



  日常瘦手臂:简单手臂操



  除了医美技术,也可以尝试一下瘦手臂操,下面为大家推荐几种**的手臂健美操。



  快速瘦臂法一:轻搓手臂



  Step 1:立正站好,身子保持挺直,双手伸直抬至胸前。



  Step 2:利用右手手掌心的力量,将其紧贴着左手臂轻轻地搓揉,直至手臂略微发红,尔后双臂交替练习上述动作直至手臂感到酸累。



  这套动作能使双臂脂肪加速燃烧,让其更显纤细紧实。



  快速瘦臂法二:向后扬臂



  Step 1:立正站好,挺直腰身,将双臂向上伸展。



  Step 2:同时身子跟着向上挺直,尔后将双臂向后扬,保持该姿势片刻后再缓慢恢复原姿。



  该运动能使身体得到舒缓,使其肌肉变得紧实,从而达到****的效果。



  快速瘦臂法三:组合动作瘦臂



  1、跪立,挺直后背,跪立,挺直后背,脊背要直,两腿间分开约一拳宽度。臂自然下垂,手心向后。



  2、双臂尽量向后抬起,两手向后渐渐抬气,配合短促呼气,手臂向后抬起至程度,反复10次,注意呼吸。



  3、手心朝向体侧,上一步动作完成后,将两手心朝向体侧。



  4、再次抬手臂, saswyszx保持手心向体侧姿势不变,在短促呼吸的同时,将手臂向后抬至程度。反复10次。



  5、手心转向朝前,上一步骤完成后,将手心朝前。



  6、向后抬手臂,向后抬升手臂,同时配合短促呼吸。



  文章收集:面部美容图解 www.zhengleme.com/diary_product_proy_5.html



 

共0个回复
回复话题
发新话题
返回列表



新站登录--网站简介--流量交换--名站收藏夹--广告服务--友情链接--免责声明--联系我们--意见建议--违法举报--侵权举报
Copyright 2005-2024 名站在线[fwol.cn]版权所有 经营许可证:粤ICP备17047754号