额头长痘痘怎么调理?痘痘确实影响了我们的皮肤健康，特别是对于爱美的人来说更是一种伤害。



　　额头长痘痘怎么调理



　　1、食物营养要均衡



　　多吃富含维生素C的新鲜蔬菜、瓜果、鱼和植物蛋白，少吃过多的动物脂肪和胆固醇较高的食物例如骨髓、内脏、蟹黄、奶油。在平时的时候，**是吃一些清淡的食物，注意保护自己的皮肤。



　　2、小口喝水



　　慢喝水，喝水讲究小口、不间断地慢饮。一次大量喝水，特别是运动后的大量饮水，会迅速增加血容量，使心脏负担加重。



　　3、少吃盐



　　食盐过多会损伤容颜，同时增加血容量，加重心脏的负担。



　　4、早晚用温水洗脸



　　尤其是油性皮肤的MM，脸部总喜爱出油，尤其是额头的位置。所以每天早晚的洗脸工作可不能马虎，用温度适中的温水仔细轻柔地清洁面部。但要注意也不能一出油就去洗脸，不然会造成外油内干的肌肤问题。



　　5、不要用刘海遮住额头



　　齐刘海、斜刘海是很多MM都喜欢的发型，然而一直用刘海遮住额头可会导致额头上的痘痘产生。所以有刘海的MM偶尔可以把刘海弄起来，让额头“呼吸呼吸”。还有就是一两天就要洗头，可不能偷懒，不然**会在额头滋生而引起长痘问题。



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