现代社会人们想让自己更加**，尤其很多女性朋友想让自己拥有美丽气质，护肤便是其中之一，美容护肤如何给肌肤喝足水，一起来了解一下。

　　清洁产品碱性和香皂、肥皂会过度的洗掉皮肤上的油脂，导致肌肤更干，选择中性或弱酸性的沐浴露和洗面奶。洗面奶只在晚上使用就可以了，沐浴的话，如果没有出汗，没外出活动，尽量不使用沐浴露。

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　　补水产品皮肤干燥瘙痒现象的出现其实就是缺少水分和滋润。充足的水分是保持肌肤健康丰腴、富有弹性的重要因素。在选择护肤品的时候，要有富含保湿因子及多种营养成分的保湿型产品，平时也要做做保湿补水的面膜，让肌肤水分充足。

　　补充维生素A当我们的肌肤缺乏维生素A时，也会导致干燥的现象，维生素A能改善皮肤粗糙干燥、新生肌肤细胞。多吃豆类、胡萝卜、动物肝脏类、鱼肝油食物，这些食物都含大量的维生素A.

　　给肌肤保温冬季寒风的侵袭，会使裸露在外面的皮肤变得干燥、潮红、开裂，还会长**。因此一定要做好皮肤的防寒保温工作。围巾、手套、耳套、棉鞋等保暖物品要备齐。经常锻炼身体可改善皮肤的***。

　　去湿气经常吃冰冷、凉性的食物，就会导致湿热下行，引发腿部瘙痒。可选择一些适合自己体质的**来去**气，如藿香蒸汽刷、板蓝根、金银花、葛根汤、青龙汤、桂枝加黄芪汤等等。

　　清洁水温洗脸的水温应保持在35度左右，沐浴的水温应保持在45度左右，不要使用太热的水，不然会破坏皮脂层。而且沐浴的时间不能过长，保持在10分钟之内。冬天**使用泡澡，泡在水里能促进皮肤吸收水分，并且能加快血液循环，改善皮肤代谢。

　　乳液乳液是滋润效果非常好的佳品，洗完脸后，拍上化妆水，再涂抹上质地轻盈的乳液，皮肤会非常的水嫩。洗完澡后，趁身上的水分还未完全干透，将身体专用的乳液均匀的涂抹上。

　　通过以上专家详细介绍美容护肤如何给肌肤喝足水，相信大家都清楚了，选择健康的方式留住美丽，重要的是坚持不懈，祝大家成功！