红枣加这两样又美肤，千万不要错过啦！

医学界早已经证明，红枣里面不仅含有蛋白质，而且还含有多种氨基酸、胡萝卜素、维生素、铁、钙、磷物质，它不仅能促进女性分泌，而且还能大大促进胸部的发育，春季吃红枣还有益脾胃、调和药性、养血宁神的功效，是女性美容食物。

一、莲子红枣汤

材料：

红枣、干莲子，冰糖

做法：首先你要将干莲子泡到水里2个小时左右，红枣泡10分钟；之后把莲子放到锅里煮3个小时左右，之后再放入红枣和冰糖，大约煮个10分钟就行。

ps：这款汤你冷食、热食都行，效果真的很棒，小编觉得冷藏后的口感更好，根据个人口味啦。

二、红枣鸡蛋茶

材料：红枣，鸡蛋。（喜欢姜的小伙伴可以加点哦）做法：将红枣放入锅内，倒入清水煮成至浓汁状，在打入个鸡蛋就行，方法超级简单。

ps：小编我最喜欢做这道食谱了，因为红枣+鸡蛋，不仅能养颜，而且效果一级棒，非常值得一试。

三、花生衣红枣汤

材料：花生米、干红枣、红糖。

做法：先要将花生放到温水里浸泡半个小时，然后取皮；将花生皮和红枣一起放入锅内，加入清水，用小火炖半个小时，之后把花生皮捞出来，加入适量的冰糖就ok了。

ps：花生皮不仅能，而且还能，尤其是那些为了长时间节食的妹纸，这款款红枣汤能帮助你消贫血.

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