1、屈曲：



※正常活动范围:0—180度



※主动肌：三角肌前部、肱三头肌、喙肱肌、胸大肌



※拮抗肌：肩关节的后方伸展肌群：背阔肌、肩胛下肌、大圆肌、三角肌后部



2、外展：



※正常活动范围:0—100度



※主动肌：三角肌中段、冈上肌



※拮抗肌：肩关节的内收肌肉群



3、内旋：



※正常活动范围为0—90度



※主动肌：背阔肌、胸大肌、三角肌前部



※拮抗肌：小圆肌、冈下肌



4、外旋：



※正常活动范围:0—90度



※主动肌：小圆肌、冈下肌



※拮抗肌：三角肌前段、胸大肌（锁骨部）、肱二头肌、喙肱肌。



5、内收：



※正常活动范围:0—45度



※主动肌：三角肌前段、胸大肌（锁骨部）、肱二头肌、喙肱肌。



※拮抗肌：三角肌后段、肱二头肌（长头）、背阔肌、大圆肌



6、伸展（后伸或背伸）：



※正常活动范围为0—50度



※主动肌：同上拮抗肌



※拮抗肌：同上主动肌