现如今越来越多的人喜欢喝茶，喝茶是我们现代养生的一种方式，然而什么时候喝茶，该喝什么茶也是很有讲究的。喝茶的好处有很多，针对不同的养生茶，对不同人起到的效果不同。具体能有哪些效果呢，看看健化堂教给我们的方法!



　　蜂蜜柠檬茶



　　柠檬性微寒，能生津止渴、化痰止咳，主治暑热烦渴、胃热伤津、痰热咳嗽等症。从营养学角度看，柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸、橙皮苷等营养物质。



　　注意事项：老少皆宜，秋冬适量喝有助养阴;鲜柠檬比干柠檬更好;如大便偏干就多加点蜂蜜，大便不成形就多加两片柠檬，利于收敛、止泻。



　　这个茶没有什么忌讳的人群，大家都可以多少喝一点，毕竟蜂蜜属于补品。**每天喝一杯，对身体都是有好处的。



　　丝瓜茶汤



　　丝瓜味甘性凉，有消热化痰、解暑除烦、通便润肤等功效，主治痰喘咳嗽、痔疮便血等症。研究发现，丝瓜含大量维生素、矿物质、木糖胶等，有**、镇痛、**作用。绿茶含茶多酚、茶氨酸等，可提神清心、清热解暑。常饮此茶能加速排出尿酸，是痛风患者的辅助药膳。



　　注意事项：丝瓜茶汤不宜空腹或饭后立即饮用，贫血患者和经期女性慎用。



　　山楂红糖茶



　　山楂是常用药材，生山楂善于**化瘀，炒山楂善于健胃消食，焦山楂善于止血。药理研究表明，山楂有辅助降压的作用，对防治高脂血症、动脉硬化等心脑血管疾病有益。红糖性温，可****、**化淤，适合月经不调的女性以及年老体弱者。



　　注意事项：过于劳累的白领女性常有痛经、肤色晦暗、颈肩腰腿疼痛等症，适宜常喝。



　　总结：没事喝点养生茶，既能养颜，又能预防某些疾病，何乐而不为呢?有时候大家只要稍微的做一点，就能很好地保护自己的身体，希望大家经常喝，都有一个健康强壮的身体。更多信息请访问中国食疗健康养生***健化堂：ｗｗｗ.beiyoudao.com