必看┃如何科学选择防晒化妆品

长期接触紫外线，不仅会导致皮肤晒伤，还会加速皱纹、色斑形成，导致皮肤衰老，甚至增加皮肤癌的发生几率。近年来，随着人们对紫外线的认识加深，越来越多的人选择使用防晒化妆品。需要注意的是，防晒不是只在夏天进行，而是一年四季、晴天雨天、室内室外都需要。



防晒化妆品是在化妆品中添加防晒剂，利用防晒剂对紫外线的反射、散射或吸收等原理实现对皮肤的紫外防护。防晒化妆品直接涂抹在皮肤表面，相当于在皮肤和紫外线之间修筑了一道“保护墙”，物理类防晒剂，如：二氧化钛、氧化锌，可以直接将紫外线进行反射、散射；化学类防晒剂，如：二苯酮、水杨酸乙基己酯，能够和紫外线发生反应，从而吸收紫外线，保护皮肤不与紫外线直接接触。



为了**防护，要选择既能防护UVB又能防护UVA的防晒化妆品，即产品标签标识有SPF值和PA等级或广谱防晒的产品。那么是不是直接购买SPF值**，PA“+”*多的防晒化妆品就**呢？其实不然。虽然SPF值越大、PA“+”越多的产品防晒效果越好，但同时也意味着添加的防晒剂含量越高或者成分越复杂，过度使用会加重皮肤的负担，甚至还可能引起皮肤不良反应。因此需根据环境条件选用防晒化妆品，详情可参考下表。

活动场景 防晒化妆品（建议）

可能受到紫外线照射的室内 SPF15，PA+

阴天/树荫下的室外活动 SPF15~25，PA+~++

阳光直晒下的室外活动 SPF25~30+，PA++~+++

雪山、海滩、高原等环境，或春夏秋季阳光下活动 SPF50+，PA++++

接触水或大量出汗的活动 防水防汗类防晒化妆品