孕妇吃什么水果对胎儿皮肤好?

孕妇怀孕期间的饮食是至关重要的，既要补充一定的营养还要吃的正确，怀孕期间吃点水果是对孕妇极其有帮助的，那么，怀孕期间吃什么水果对胎儿皮肤好呢?怀孕吃什么水果好呢?下面就让小编带着大家一起来看看怀孕吃什么好吧。

水果的功效是很多的，对孕妇非常的有好处。

孕妇吃什么宝宝白

1、宝宝变白食材：胡萝卜

胡萝卜被誉为皮肤食品”，能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以**肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有**舒缓的功效，蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。妈妈白了，宝宝也跟着白起来。

2、宝宝变白食材：苹果

所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维生素C能抑制皮肤中黑色素沉着，常吃苹果，可帮助**皮肤雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润。另外，苹果含丰富的果胶，有助肠胃的蠕动，所含的纤维质可帮助**体内垃圾，从而助你**养颜。俗话说，白，在某种程度上是会遗传的。

3、宝宝变白食材：牛奶

鲜奶也是妈妈们非常喜欢的饮品，早上起床早餐配鲜奶，一整天的体力会比较好。*重要的是，鲜奶同样可以美白。此外，喝牛奶有助体质健壮，增强抵抗力，提供人体必需的氨基酸，因为有些氨基酸在人体内不能长时间保持。文章来源：（北京红旗白癜风医院 http://yyk.99.com.cn/fengtai/104427/）

4、宝宝变白食材：银耳

银耳，被称为穷人的燕窝，银耳煮糖水，不知美味滋补，还可以美白。银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效，当然，宝宝也跟着吸收银耳的****。

更多健康资讯，关注99健康网了解。


资讯来源：99健康网