由于技术的发展,现在我们吃的很多果蔬都是反季节的,不过万物都有时,我们应该顺应自然之时,吃当季**鲜的水果蔬菜,这样会更健康。那么每个月应该吃哪种水果,你知道吗?
一月:柿子、猕猴桃
如果猕猴桃太硬,把猕猴桃装入塑料袋内,再把切开的梨或苹果同袋混装,然后将袋口密封3~5天,催熟后食用。柿子有去疲劳的作用。
二月:甘蔗
冬天吃甘蔗,**将其切成20厘米—30厘米的小段,放入锅里煮十来分钟后捞起趁热削皮吃,比生吃更甜。
三月:菠萝
切片泡入淡盐水中,放冰柜里冰后食用,会更香甜好吃。
四月:芒果、山竹
山竹挑选的时候,注意看蒂是绿色的,捏起来外壳比较软的才是新鲜的。打开以后,里面的肉质是纯白色。如果外壳硬得像石头一样,多半是不能吃了。
五月:草莓、荔枝
5月份上市的荔枝,多是三月红等早熟品种,味道稍带酸味,属中低档品种,6月中旬是荔枝的**时节,糯米糍、妃子笑、桂味等味甜香浓的优良品种开始上市。
六月:樱桃
6月中旬至6月30日正常采摘时间。购买时选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。在3~5度下可以存放5天,常温下*多两天。
七月:桃子、李子
桃子饱人,李子伤人,所以桃子当饭吃都没关系,但李子可要限量吃。
八月:西瓜
夏天出汗多,丢失营养也多,适当吃些西瓜,不仅能补足丢失的水分,更能增加营养。西但瓜性凉,感冒者不宜多吃西瓜。
九月:葡萄
早上市的葡萄除了早熟品种外,一般都是催熟的,略带酸涩味,且含**量大,对身体不好,建议吃正常上市的葡萄。
十月:梨子
生津止渴,这时的天气容易感冒,嗓子不好,*长喝的就是煮白梨。
十一月:苹果
十一月大部分苹果都上市,有些苹果适合新鲜吃,有些存放到冬天味道比较好。
十二月:桔子
*有名的当然是芦柑了,想吃芦柑**去经常买水果的店,要不然很容易被小摊贩欺骗的。99神油喷剂http://www.99shenyouw.com整理
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