炎热的夏天却是各种水果上市的时候，除了可口之外，水果还具有****等多种功效。而如果把水果榨成果汁，放进冰箱之后饮用，在**之余，也体验了一把凉爽，何乐而不为?领客康健网小编推荐几款果汁**食谱，看看你*喜欢其中哪一款呢?
葡萄汁
将葡萄洗净，晾开去掉浮水，用干净纱布包好绞挤出汁饮用。
西红柿汁
将新鲜西红柿洗净，入沸水中浸泡5分钟，取出剥去皮， 放在干净的纱布内用力绞挤，滤出汁液，即可食用。
柠檬冰糖汁
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。
胡萝卜汁
将胡萝卜洗净，切开去茎，切成小块，加水捣烂，再用纱布过滤去渣，放进榨汁机榨成汁。
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*适合饮果汁的3个时刻
1.每天早晨一杯果汁有助精神舒畅，增加活力及稳定血压并帮助排便。
2.两餐之间或饭前半小时，也是饮用果汁的**时间。
3.果汁丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神，所以运动后是果汁的又一**饮用时间。
资讯来源：骨痛宁乌蛇枸杞丸
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