生活中的忙碌,使我们忽略了对肌肤的保养,脸色看起来暗淡没有光泽。保养肌肤不能只依靠日常护肤品,因为护肤品都是外用的,只能作用于皮肤的表面。想要**的肌肤需要从内调理,可是我们没有太多的时间去调养怎么办呢?今天,小编就为大家介绍3种懒人美rong食物,让你轻松喝出迷人美肌。
1、梨子番茄汤
美rong功效:番茄含有丰富的维生素C,是美白的健康食品,它**减少黑色素的形成,从而达到是皮肤白嫩、黑斑吓退的效果。而梨子入汤,也具有美白皮肤,清热**的美肤作用。
材料:准备梨1个、蜂蜜2勺、西红柿1个。
做法:将梨子去皮切块后放入锅中煮10分钟,再加入番茄转文火煮2分钟,当温度降到80度时,调入蜂蜜,梨子番茄汤就做好了。
2、芦荟蜂蜜汁
芦荟含有丰富的天然维生素E、C、A及B族维生素、矿物质和氨基酸等,这些物质都是保持机体青春常在的基本营养素。另外,芦荟多糖、酚类化合物等也是芦荟所特有的美rong护肤成份。芦荟中还含有许多能抑制体内脂质过氧化作用的脂氧化酶类化物(如类黄酮)。
蜂蜜有将被腌制材料的营养部分提取出来的作用,天然的纯蜂蜜是由蜜蜂胃中的酶分解、发酵而成的,和糖的组成成分砂糖完全不同。另外,蜂蜜是中药的药丸中不可缺少的,而且,也是治疗**的良药。蜂蜜芦荟具有蜂蜜和芦荟的双重效果。
材料:芦荟250克,蜂蜜、柠檬汁。
做法:先把芦荟洗净并去皮,切成一小段小段的;接下来用榨汁机榨汁;
**把蜂蜜、柠檬汁混合在一起,一款芦荟蜂蜜汁就做好了。
3、红糖柠檬水
红糖柠檬水特别适合上班一族,**排du效果非常好,而柠檬含有独特的果酸成分,这种成分可以防止和**色素在皮肤内的沉着,而且能软化皮肤的角质层,让肌肤老化角质迅速脱落,从而达到肌肤美白淡斑的效果,让肌肤焕发活力和光泽度。
做法:将柠檬洗干净切片去籽放入玻璃瓶内,加入红糖,再加柠檬片,再加红糖,放入冰箱里;
等3天以后,红糖会溶解成糖浆,而柠檬叶吸收了糖浆,红糖柠檬浆就形成了; 华佗shen丹http://www.xghtsd.com
每次2-3片柠檬,倒入一点糖浆,再加温水调和即可。
资讯来源:华佗shen丹
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