秋季气候变化较快、空气干燥,容易生咳嗽等肺部疾病;秋季之气肃杀,又容易催生“悲秋”之感,故秋季的养生原则主要是养阴、**、生津,疏通肝气。一些花朵恰逢秋季前后盛开,非常适合作为时令养生佳品,能够安抚心灵、滋阴**、美容养颜,尤其适合女性服用。
菊花。菊花为秋季代表花,为四君子之一,形态秀美,香味淡雅怡人,具有疏散风热,清热养肝的功效。一般选择杭白菊或贡菊泡茶饮用,或与枸杞同泡为枸杞菊花茶,可以疏肝养血、**,并具明目功效。
桂花。桂花八月开,香气浓郁,具有健胃化痰、生津的功效。秋季燥邪较盛,易伤肺脏,常服桂花可以化痰利肺。桂花一般可与糯米一起做成桂花糕,也可酿成桂花酒饮用。
玫瑰花。玫瑰花是女人的象征,形态娇艳,香气甜美婉约。其性温润,温养心肝血脉、舒缓心灵,能够抗抑郁和焦虑,提高***,*****,有美容养颜抗衰老之效。玫瑰花每年春季开放一次,若加糖和蜂蜜腌制成玫瑰酱则恰逢秋季食用;日常也可将干燥的玫瑰花泡茶饮用。
茉莉。茉莉气味清幽,能**美肤、舒缓神经,并能平缓咳嗽,非常适合秋季食用。(食品批发 supply.5888.tv)可以做成药膳,如茉莉花粥、茉莉花炒蛋等,或与人参同泡成茶饮用,以补气**、**和中,有助于睡眠和消化功能。
以花养生保健的注意事项
以花养生保健已成为现代时尚,但也需要一些注意事项。
1.一定要去药房、药店买花。因为大部分花可观、可食,而药房卖的花是食用的,要区别。
2.这些养生保健花大部分是指花蕾,因为花蕾在含苞待放时的营养*丰富。
3.用花保健时,一定要记住,再好的花也要因人而异,必须根据自己的情况对症使用,要知其然,更要知其所以然,才能用得好。
4.对于没有专业知识的百姓,**不要将各种不同的花混合使用,混用是很难掌握的。
5.任何东西再好,都不能长期使用。中医认为,人体阴阳总是处于动态的不平衡过程之中,如果长期使用某种保健品,可能会导致阴阳的动态不平衡状态发生大的偏离,反而损伤身体。因此,如果想长期、大量或随意饮用花茶,建议**在饮用前,找中医咨询一下,看看自己属于何种体质,以便根据自己的体质,选择合适的花。
资讯来源:食品网
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举办单位北京曼顿培训网www.mdpxb.com
咨询电话4006820825010-5613399813810210257
培训日期2021年12月10-11日
培训地点杭州
培训对象企业各级管理者
费用及报名
1、费用培训费5500元含培训费、讲义费;如需食宿,会务组可统一安排,费用自理。
2、报名咨询4006820825010-561339985602809013810210257鲍老师
3、报名流程电话登记--填写报名表--发出培训确认函
4、备注如课程已...
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