阳光...水嫩肌肤的杀手

　　阳光虽然有助****，又可将体内脂肪转变成维他命Ｄ，强化骨骼；但对于爱美人士来说可不是一件好事，因为阳光中所含紫外线会促使皮肤黑色素分怖（如晒斑的产生），也会造成皮肤老化及变异；皮肤在阳光下曝晒愈久，老化愈快。阳光对皮肤所产生的伤害是渐进式的，首先皮肤的角质层开始缺水，然后渐渐失去光泽；若集体组织缺水，皮肤会失去弹性，形成皱纹。

　　防晒为**要务

　　由此可见“防晒”的重要性；特别是夏天阳光炽热，更不可轻忽。光波强度测试证实，**廿四小时当中，以上午十点至下午三点间的紫外线*强，所以此时**待在室内，否则应采取适当的防晒措施，在非外出不可的情况下，随时随地做好以下防晒准备：

　　˙戴太阳眼镜、戴帽子、撑伞

　　˙穿长袖衣服、穿浅色衣服

　　˙避免长时间逗留太阳下

　　除了借用衣物隔开阳光之外，科学家们发现，葡萄籽中的原花色素，经人体食用吸收后，可使85％的皮肤细胞免于晒死，是*天然的阳光遮蔽物。

　　做好基础保养为第二要务

　　除防晒外，夏天汗腺发达，容易产生毛孔阻塞现象，造成肌肤暗沉、肤质变差，所以适当的保养也成为必要的工作之一。

　　在保养之前，首先要了解自己的肤质，掌握住**保养秘诀。 一般皮肤分为四类：油性、乾性、中性及混合性、或敏感性肌肤。要办别自己的皮肤是属于哪一类型，*简单的方法就是在每天早晨睡醒时揽镜自照。若发现睡醒后满脸油光，肯定是油性肌肤；拥有乾性皮肤的人则是在洗脸后会出现明显紧绷、乾涩感，在皮肤太乾或缺水时易出现小皱纹；中性皮肤则是*健康的肤质。可说得天独厚。混合性或敏感性皮肤是*特别的一种了，它的特性属于油中带乾，在额头、鼻子及下巴等“T字部位”较油，毛孔也较大，但其他部位反而特别乾燥。

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