现代都市人的生活习惯中,“熬夜”成为了一件习以为常的事情,白天繁忙的工作、快节奏的生活使得我们只能压缩晚上的时间来做一些自己真正想做的事情,但熬夜导致的后遗症--黑眼圈,也就随之而来了。其实,黑眼圈的形成原因除了熬夜之外,还有很多其他的因素,我们只有对它进行**的了解之后才能有针对性的采取方法祛除哦~
黑眼圈的形成
一、日晒
紫外线让黑色素母细胞活跃,眼睛周围循环比较弱,容易导致色素堆积。我们出门的时候应做好防晒准备,出门前半小时把防晒霜涂抹在皮肤各个部位,阳光强烈的时候需要戴上墨镜,以保护好眼睛周围的皮肤。平时也需要多食用抗黑色素的食物,比如西红柿、胡萝卜、西瓜、柠檬等。By tcwechat
二、疲劳
缺乏休息,导致眼部血液不循环,氧气消耗量升高,堵塞在眼部周围会慢慢形成黑眼圈。因为疲劳导致的黑眼圈,就需要充足的睡眠来解决问题了,这是因为睡眠能够帮助我们**身体上的疲劳,改善身体状况。而对于黑眼圈,充足睡眠可以促进眼部的血液循环,从而帮助我们**疲劳引起的黑眼圈,注意充足的睡眠一定要睡满8个小时。
三、营养
如果平时摄入的营养不均衡,也会表现在脸上,例如出现面色苍白,双眼发黑这类情况。我们的饮食应该保证食品多种多样,每天膳食应该包括谷薯类、肉蛋奶豆类、蔬菜水果类、油脂类四大类食物。另外新鲜蔬菜和水果也不能少,它们能为身体增加维生素和微量元素,让气色看起来更好,而不是发黄发黑。
四、缺水、干燥
干燥的眼影让表皮细胞干瘪不透亮,出现暗沉等情况。每天早晨起来补水一杯,擦含有保湿补水成分的眼霜,并配上按摩的手法,活跃眼周的表皮细胞,促进吸收,这样一来不仅能改善黑眼圈,还能减少细纹的产生。
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资讯来源:姮医
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