有人说牙齿疼不是病，但是疼起来真的要命，所以保护牙齿是一项非常重要的工作，但是也要讲究方法哦!
保护牙齿的方法一：少吃甜性食品
太甜的食品有助于牙菌斑的滋生，同时也会迅速腐蚀牙齿，破坏牙齿的钙质生成蛀牙，令我们苦不堪言，如果真的吃了甜食一定要用矿泉水或者白开水漱口，让口腔保持一个清新的状态。
保护牙齿的方法二：多饮用健康的白开水
健康的白开水营养比较丰富，牙齿也是骨骼的一部分，营养的白开水会增强钙质的吸收，使牙齿变得更加坚硬。
护牙齿的方法三：不宜吃过多的凉性食物
太凉的食物具有很强的刺激性，很容易破坏牙齿的健康，也会对牙齿周边的神经造成很大的损害。
保护牙齿的方法四：不要总剔牙
经常剔牙会令牙齿间的缝隙增大，这样残留物就会堆积，滋生加快就会让牙齿受到不小的危害。
保护牙齿的方法五：经常刷牙
刷牙会让残留物在牙齿上没有立足之地，这是消灭方法。同时牙膏中的钙质会及时弥补牙齿中钙质的流失，可谓是一举多得。
保护牙齿的方法六：定期做口腔检查
及时检查是非常有必要的，找专业的医生，他会告诉你的牙齿有什么状况、应该如何护理等措施。
保护牙齿的方法七：按摩牙龈
用拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈，每次10分钟，可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环，防止牙床过早萎缩。
做到以上七点一定可以帮助你更好地保护牙齿，让你拥有一个健康的口腔环境！

资讯来源：自由撰稿