老了才养
许多人认为,养生是女性老人的事,年轻时无须健康养生。其实,养生要从娃娃抓起,正如机器要从新时保养。一旦零件有损,为时已晚,效果必将大打折扣。
病了才养
许多人不病不查体,病了才看医生。其实,养生应以预防为主,平时应定期检查,定时保养。
饿了才吃
许多人不吃早餐或不按时就餐,理由是不饿。生理学告诉我们,食物在胃内经过4~5个小时后就全部排空。感到饥饿时胃液已经开始“消化”胃黏养,是必不可少的物质基础。
渴了才喝
平时不喝水,口渴才饮水,是许多人的习惯。事实上,水对人体代谢的作用,比食物还重要。
感到口渴时,表明身体已经缺水到一定程度。临床发现,不常饮水的人,患**、尿路结石的机率会明显高于有饮水习惯的人。
胖了才减
进食过量、营养过剩、缺乏运动是导致肥胖的主要原因,这些都是可以预防的。
时下,许多人不加节制大吃大喝,大胖子随处可见,一胖就易病。况且,目前尚无理想的**药问世。因此,**不如防胖,莫做胖了再减、自己掐自己脖子的傻事。
困了才睡
人的一生约有1/3的时间,是在睡眠中度过的。睡眠是新陈代谢活动中重要的生理过程。只有养成良好的睡眠习惯,保证每天不少于7小时睡眠,才能维持生物钟的正常运转。
但有些人不是按时就寝,而是毫无节制,不困不睡,甚至困了也强撑着。这不利于保护大脑,更易引起**,长此以往,损害生命。
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2.准备一份请客用的实用购物清单。这样就会因为一些美食而取消那些即兴购买垃圾食品的念头。
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2.玩一个你儿童时期*喜欢的游戏。和一些朋友玩棋盘类游戏。回忆童年时那些玩冰棍签的无忧无虑的日子,如果你够大胆,还可以玩一下拼酒游戏。
3.读一本书。不要每天都是看着手机屏幕入睡了,每天读几分钟书,你会睡的更加健康的。
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常见伪故障一门扇停止运行
首先要先看看是否有给自动门机组送电。
1、检查一下移动门扇是否有拖地现象,若有此现象,门在启动时很吃力,主控制器会误认为有障碍而运行保护作用,使门扇停止运行。
2、检查一下门扇的吊具滑轮部分是不是从轨道脱落下来,若有...北京到河北沧州的物流公司61282349北京到河北沧州物流货运专线北京宜佳恒通物流有限公司24小时服务热线010-61282349//13120189666
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