脱发是令很多人相当苦恼的事情,如果你在寻找一个自然简单的**方法,那么尝试在饮食里多吃些黑豆。
1、每晚食炒熟黑豆20粒,黑芝麻1匙,共咀匙之,长食可乌发。
2、黑芝麻、黄豆、花生、核桃各等份,分别炒香、炒熟,研成细粉后调匀。每日睡前用牛奶、豆浆或开水冲服一小匙。腹泻时不宜使用。
3、莲须6—10克,旱莲草15克,煎汤服,每日1次。
4、红糖500克入锅内,加水少许。以文火煎熬至较稠厚时,再放入炒熟之黑芝麻、核桃仁各150克,调匀,即停火。趁热熔糖液到在表面涂有食用油的搪瓷盘中,待稍冷,将糖压平,用刀划成小块,冷却后随意食用。
5、鹌鹑蛋2个,何首乌30克,生地20克,加水共煎,蛋熟去壳,放回汤中再煮一会儿,弃渣食蛋饮汤。
6、何首乌100克,红枣10枚,白葡萄酒500毫升,浸泡半个月,每天晨起服1匙,长期服用,可使头发乌黑发亮。
7、黑芝麻25克捣碎,大米适量洗净,加水共煮为粥,经常佐餐食用。
8、鲜桑椹100克(或干品50克),加水适量煎煮,待黏稠时,加蜂蜜300克,至沸停火。煎液冷却后装瓶备用。每次取1匙,以沸水冲化饮用,每日 2次。
9、黑芝麻适量,九蒸九晒,研末;大枣去核,捣烂成泥。以2:1的量调成膏,或做成丸。每日早、晚各服食10克,服至白发变黑为止。
黑豆中特含的某些营养物质可以给滋补头发, 以上9种关于黑豆的日常饮食做法均可对黑发**产生效用,有脱发白发的人士不妨可以试一试,一定不会让您失望的。
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