作家王尔德说：“爱自己是终身浪漫的开始”。#525#谐音“我爱我”，在被数字赋予意义的**，乃至往后的每**。其实，爱自己不是某一种特定的行动或手段，而是对待自己的态度。这3个爱自己方法，让你生活的充盈温暖。



1.学会赞美自己

爱自己的**步是学会接纳和赞美，包容本体的一切，告诉自己，你很棒，用积极的肯定滋养自信的微笑。不管别人对你的态度如何，也不管别人有多成功，发现自己的与众不同之处，并且大声讲出来，让世界感受到你的自信和乐观，你会感受到认可自己带来的强大力量。



2.耐心呵护自己

红灯迟迟不变绿，我们会很烦躁；一两次尝试都没有好的结果，我们也会感觉备受打击。我们马上就想得到，我们没有耐心等待。但其实一棵树苗的茁壮成长，需要阳光雨露的悉心浇灌。

这与人的成长极为相似，尝试每天给自己一点爱，循序渐进，持之以恒，时间会给你想要的答案。我们不会在**之内就完全学会爱自己，如果每天都能多给自己一点爱，两三个月后，我们会变得更加爱自己。



3.善待自己的心灵

常说要给心灵做加法，其实也得给它做减法，收集快乐与放松，摒除烦恼与忧伤不论什么时候你都可以深呼吸，让身体和心灵放松，把负面情绪释放出去。

为了健康和未来，我们会给身体*干净、安全的食物，却很少思考自己给心灵灌注的东西是什么，有没有营养。心灵是强大的，还是脆弱的，是阳光的，还是阴暗的？会直接反射到身体上。因此，呵护心灵是很重要的事。

资讯来源：张万福珠宝