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纯银保健杯【图片,价格表,生产厂联系方式】润银杯业提供 进入到夏季,天气炎热,这个时候也是养生的好时节,那么夏季养生吃什么比较好呢?专认为,夏季养生要少吃一些肉多吃豆,不同的豆类有不同的营养功效,下面小编就来为您介绍几种*适合夏季食用的豆 毛豆既富含有植物性蛋白质,它又有非常高的钾、镁元素含量,维生素B族和膳食纤维特别的丰富,同时它还含有皂甙、植酸、低聚糖等保健的成分,它对于保护心脑血和控制血压是很有好处的。而且,毛豆当中还含有丰富的钾,夏季可适当的多吃,比如可以用盐水来煮毛豆或是用毛豆烧菜,它不仅是可以缓解倦怠,它还能开胃,可以补充体力。毛豆它是尚未成熟的大豆,其营养更是容易吸收利用。毛豆它在生长当中需要铁,也储存铁,不仅铁含量比较高,也容易吸收,它是儿童、老人、妇女补充铁,预防贫血非常好的食物来源。此外,毛豆当中钙的含量也很高。< |
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