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太极-没有整块时间找老师学习
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太极拳标准化教学法www.zc123tjq.com，通过30余年的教学经验总结出了太极拳的共性，并把太极拳标准化。太极拳标准化教学法将角度概念引入太极拳教学之中，实现了太极拳教学方法上的一次飞跃。 利用肌肉记忆原理创造的“学太极无忧神器”，通过学太极无忧神器http://www.zc123tjq.com/col.jsp?id=104 让零基础的初学者使用后想不会都难，不存在学不会与学不好，是抽不出时间找老师、希望在家自己学习太极拳的利器。学习太极拳的同时也要知道太极拳各拳式的用法，只有懂得了用法才能更加深入的学习好太极拳。
太极拳用法之各拳势的摔法
“摔”的基本方法除了两手螺旋运动外，*重要的是要管住对方下肢。推手进中门叫插步，进侧门叫套步。不管插步还是套步，都是要管住对方的下肢，使对方的身体行成上体向后仰（或前趴）、下肢向前伸（或后去）的姿势，或者是上体向左（或右）、下肢向右（或左），使对方失去平衡而摔倒。
摔法，一般要有两个以上的打击点才可以做到。但如果能将速度、方向、角度、时间四要素的质量都做得特别高，那么一个打击点也可以将对方摔到。一般要有三个打击点：上管手，中管躯，下管脚。
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