疲劳是我们每天都会出现的一种症状，尤其是经常加班熬夜的人来说，疲劳基本都是赖在身边不走。那么你知道如何抗疲劳吗?多喝点茶提神吧。

　　八款抗疲劳必喝的茶：

　　1.枸杞茶

　　无核红枣，枸杞，冰糖，温水冲泡5~10分钟即可。疲劳了，还可以来一杯枸杞茶。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素C等，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身有甜味，可以像葡萄干一样作零食，对解决“上班族”眼睛干涩疲劳很有功效。有些人用菊花加上枸杞一起泡来喝，这样的搭配很养生。

　　2.铁观音茶

　　提神****，主要在于茶叶中的咖啡碱起到了提神益思的作用。咖啡碱具有兴奋****、增进思维、提**率的功能。因此，饮茶后能破睡、提神、去烦、**疲倦、清醒头脑。

　　3.薄荷菊花茶

　　具有清热**、缓解疲劳、明目的功效，十分适合工作节奏快、生活压力大的办公室白领，而薄荷则是提神养生的佳品，两者放在一起冲饮效果更佳。制作时，薄荷3钱和菊花2钱一起放入茶杯中，加盖冲泡5~10分钟即可。

　　4.玫瑰薄荷茶

　　人的情绪在交接之季易出现波动，而玫瑰花常常深受办公室女性喜爱，具有**化淤、舒缓情绪的作用，薄荷可驱除疲劳，使人感觉焕然一新，并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷的苦涩味，一举两得。

　　5.菊花茶

　　不但可以清肺去火还能治疗多种眼疾的良药。常常感觉眼睛干涩的人，特别是常使用电脑的人，可以多喝些菊花茶。

　　6.金银花茶

　　可以起到很好的清热**之效，能减缓喉咙肿痛，心烦心闷等症状，在秋季饮用金银花还能预防转季时容易患上的感冒。

　　7.冰糖薄荷茶

　　可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或者吃了过多油腻的食物后饮用，可缓解上班族的压力。此外，由于薄荷具有一种独特的芳香，将薄荷茶拿来漱口或饮用，不仅能齿颊留香、口气清新，还可以**牙龈肿痛。

　　8.三花茶

　　菊花、金银花、茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热**，常服更可降火，有宁神静思的效用。

　　(温州 男科包皮 http://www.88156789.com/)整理编辑，可以转载，转载请注明出处。谢谢!

联系方式：13959199096