头发对我们来说很重要，而如何使头发不脱落也是我们一直以来关注的话题，其实之前我们也说过很多预防脱发的问题，但是往往我们会忽略掉头皮本身，要知道头皮是头发生存的环境，要想头发长得好，头皮的健康是关键，那么我们应该如何护理头皮呢?下面徐州新生植发医师就为大家来讲讲如何正确的护理头发。

　　首先，经常给头皮做按摩

　　给头皮做适当的按摩，是脱离头皮按摩*为行之**的做法。比如：洗头时轻揉头皮，按摩两至三分钟，这样有助于血液循环，并起到舒缓的作用;而平时则可以在一些按摩霜或是头皮精油的配合上。平时没事给头发多做做按摩，对头发很有好处的，要像保护脸一样保护自己的头发。

　　其次，洗头不要太频繁

　　因为头皮和头发表面都有一层自我保护的物质，如果每天洗头，就会破坏保护层，头皮自然也容易干燥发痒。一般来说,在出汗不是很严重、头发不是很容易脏的情况下,一周洗一到两次是*适宜的，洗头发太多也不是一件好事情，虽然爱干净，但还是要遵循实际情况，不能过度洗发!

　　**，选择*适合自己的洗发水

　　每个人的发质不同，要选择*适合自己的洗发水，洗头时水温不宜过热，不然的话容易破坏头皮和头发的油脂，使水分丢失而变得干痒，**冲洗一定要把洗发水洗干净,否则残留在头皮上的洗发水会让头皮发痒难受。

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