有人认为，自己每天都很认真的刷牙，完全没有必要洗牙，还有人认为，洗牙会伤害牙齿，如果你有这样的观点，那就是太不了解牙齿了。



牙齿表面会有一种叫菌斑的物质，它生成的速度非常快，在彻底刷牙半个小时内就会有新的牙菌斑形成，一个月内就可达到量，久而久之就会形成牙结实。这也就是为什么平时认真刷牙还会有牙结石的形成的原因。



在发达国家，洗牙已经成为很普及的常规口腔保健，每年至少一至两次定期的洗牙，已成为口腔保健的共识。而且通过洗牙还可以减轻牙龈炎、牙周炎的炎症状况。　



洗牙会导致牙缝变大？这种担心让很多人拒绝洗牙实际上，牙石的堆积、牙龈的炎症会导致牙龈的局部肿胀填塞牙缝，而洗牙后去除了牙石，牙龈肿胀逐渐消退，所以牙缝就变得明显了，舌头舔起来牙齿的轮廓也更加明显，感觉牙齿变长了，这是目前牙齿真实面目的还原，绝非洗牙所造成的。这正像戒烟的过程中肯定会出现各种不适的反应，但戒烟带给人们的益处是不言而喻的。同样，如果因为害怕牙缝看起来更大而拒绝洗牙，宁愿维持牙龈炎症肿胀的状态，是极不明智的，可能会导致更为严重的后果。　



正确的洗牙对牙齿是没有损害的。正常的牙齿表面是一层牙釉质，硬度非常高，完全可以忽略洗牙造成的影响。抛光用的橡皮轮材质较软，更不会对牙齿造成磨损。