五种股骨头坏死调养方法?专家提醒广大股骨头坏死患者在积极治疗的同时不要忘记生活护理同样重要。更离不开家人贴心的呵护。但是我们也要有一套科学的护理方法。下面，我们来看下吧。



　　1.心理调节，当我们换有个共同坏死疾病的时候，患者的心理会有很大的压力，也会感觉恐惧担心等负面情绪的产生，所以我们要注意心理调节。人的精神活动与健康有密切的关系，股骨头坏死病程缠绵，预后差，行动不便，患者对该病感到恐惧、悲观，担心致残影响今后的生活，害怕拖累家人，生活质量下降，患者心情忧郁。在股骨头坏死的护理中，家属要经常关心患者，给予心理安慰，并解决其不便，减轻其痛苦。说服家属给予患者家庭温暖及生活照顾，使其战胜疾病，增强信心，自觉配合治疗。



　　2.饮食搭配，合理科学的饮食一直是我们需要强调的，因为饮食合理的话，我们营养的**吸收，就可以保证我们身体的健康。饮食宜高营养、高维生素、清淡可口、易于消化。风寒湿痹应进温热性食物，股骨头坏死的护理忌食生冷。湿热痹症、热毒痹症的发作期饮食宜素半流质，忌肥甘油腻、辛辣。肝肾不足症可予猪或牛羊脊髓或筋类食物以强筋壮骨。



　　3.避免潮湿。骨科疾病是*忌受潮着凉的，所以我们要注意我们的生活环境一定要干燥通风，要注意冬天的保暖。潮湿因素可造成臀部、腿部等处的皮肤代谢功能失调(特别是排汗功能)，以致局部组织血液缓慢而引起血管充血、淤血、渗出增加，亦可使患者的症状加重。南方的梅雨季节，环境湿度加大、气压较低，此时患者感到髋痛加重，腿部活动更加不便。



　　4.卧床与休息，早期患者出现患髋滑膜刺激症状，疼痛、肌肉痉挛时，如何护理股骨头坏死患者?卧床用皮肤牵引，不能低于1-2周，直到刺激症状消失，就能去除牵引;或采用患髋外展、内旋位石膏固定，平均治疗为19个月。



　　5.功能锻炼，属于患者进行股四头肌等长收缩及足趾的活动，每次15分钟，每日2次，并协助膝关节按摩，促进血液循环，防止肌肉萎缩、关节粘连。在股骨头坏死的护理一般在卧床休息2个月左右时，病患部的病理性产物被吸收**。



　　股骨头坏死患者按照上述方法再生活做好自身病情的护理。有利于病情的快速康复。温馨提示，要坚持做康复训练哦。

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