1、乳品——有利于减少宝宝日后患有高血压的几率



　 乳品是婴儿必不可少的一种食物，特别是母乳，能够帮助宝宝生长发育得更快更好，还有助于身体抵抗各种疾病。



2、脂类食物——可以促进宝贝的智力发育



　 为了避免日后宝贝患上高血压、高血脂、脂肪肝等疾病，好多父母都不敢给宝宝多吃一点脂肪类的食品，特别是一些肥肉和奶油类的食物。



　 康奈尔的一项**研究数据显示，让孩子不吃或者少吃脂肪不利于其生长发育。其实，脂肪只要是适当地摄入，还能够促进宝宝的智商发育。因为适量的脂肪不但有助于饮食中脂溶性维生素在体内吸收利用，**研究还发现，脂肪中的不饱和脂肪酸还有磷脂，大脑及其他的神经组织的重要材料，还能够促使儿童的智商发育。



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3、蔬菜——帮助缓解宝贝的不稳定情绪并促进智商



　 蔬菜是人体必不可少的营养素，但有很多宝宝都不喜欢吃水果蔬菜，这使父母很担心自己的孩子会缺乏各种维生素。其实，不吃蔬菜远远不只是缺乏某些维生素。美国、日本等国外的研究专家表明，蔬菜对儿童还具有调节情绪的作用，与智商发育也是有很大的关系。



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