睡眠方面



一、睡眠环境太过安静



孩子的睡眠环境如果一直很安静的话，只需一点点的声音，宝宝就有可能惊醒了，睡眠很浅，睡眠质量也不高。因此对于孩子来讲，环境太过安静其实也不是一件好事。



二、开灯睡觉



开灯睡觉会影响到宝宝的睡眠，也会缩短他的睡眠时长，直接影响到生长**的分泌量，从而不利于孩子长个子。

三、睡眠缺乏



充足的睡眠才有利于孩子的生长发育，而且孩子只要在睡眠的时候，体内才能够分泌生长**，而且在夜间分泌的生长**量要比白昼多的多，所以一定要保证宝宝在夜里有充足的睡眠。



四、白昼睡的过多



午睡是个好习惯，但是有些父母会陪着孩子午睡，白昼睡得多的话，宝宝晚上就睡不着了，这样一来就影响到生长**的分泌了，而且如果白昼睡得多，晚上睡觉就会睡的很晚，晚睡也会使孩子的免疫能力下降，对肝脏等功能也会有一定的影响和伤害。

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缺乏运动



适当的户外运动，不仅能够增加孩子的运动量，而且紫外线还有****的作用，除此之外可以促进体内维生素D的合成，促进宝宝的发育。运动有益，但是运动要适度，过多的运动也是不利于孩子身体的。



钙元素的摄入



钙元素可以促进孩子的骨骼发育，但是如果摄入过多的钙元素，反而会导致孩子的骨骼提早闭合，孩子的身高就会遭到了限制，因此不要自觉的补钙，适量足矣。多吃含钙高的食物也是补充钙元素的**方法，家长们不要自觉的补充钙元素。



孩子的身高与很多要素有关，不仅仅是因为遗传因素，后天的营养也是特别重要的，因此父母们一定要注重孩子的营养，这样孩子的身体才会发育的好。

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