瑜伽百科 - 瑜伽发源于古印度的喜马拉雅山麓地带。瑜伽修行者根据动物的姿势，观察模仿，创立出一些列有一身心的锻炼系统。而今，瑜伽已成为全世界***的身心修习法，由于对心理减压和生理保健等作用明显而备受推崇。