商场里卖的健身器材一般分为两类,一是有氧类健身器材,如跑步机、电单车等,主要是增强心肺功能的;一是无氧类健身器材,如锻炼肌肉的拉力器等各种力量器械。在购买健身器材前,先得看购买的目的是为了锻炼肌肉,还是**,或者是增强心肺功能。如果以健身为目的,可以选择多功能健身器,多功能项目中包括划船、蹬车、腰部旋转、各种力量练习、按摩等功能,可以综合锻炼手臂、腿部、腰背部和胸腹部肌肉,它对**提高身体素质有显著效果。对于体质较差、行动不便的消费者,可以选购固定健身自行车、跑步机、划船器,这三种器材属慢型耐力性运动器材,利用它们进行运动,有助于提高心肺功能和腿臂力量。
家庭选购健身器材,有两个因素得首先考虑到。一是住房条件,也就是健身器材的摆放空间;二是经济能力,你应该根据自己的经济实力选购不同功能的健身器材。
健身器材的尺寸是首先要考虑的因素,如果买了器械,在家里摆放不下,再好的功能也使不出来。到**,健身器械的命运很可能就是送人,或者和各种杂物堆放在一起了。
就跑步机而言,尺寸有大有小,大的需要两三平方米的摆放空间,小的则不到其一半;住房条件略差一点的消费者可以选购单功能健身器械。如:健身自行车、划船器等。这些器械使用后能塞放在床下或放在阳台上。
确定了器械的大小,你就可以根据自己的经济实力,选购功能不同的健身器械了。
选择健身器械要考虑到大多数家庭成员的需要。如果要求老少皆宜,那*合适的就是跑步机了。它是**的有氧运动练习器,它相比较其他传统的练习器不易产生疲劳,适合各类人。
跑步机,它分为机械式跑步机和电动跑步机。年龄较大的人员可以选择机械型跑步机,它是一种主动式的跑步方式,跑步的快慢由自己掌握,使用者可根据自身状况进行散步、慢跑或快跑。年轻人可以选择电动跑步机,它是一种被动式的跑步方式,根据自身体能首先设定跑步速度,强行训练者按此速度进行跑步。
对于年轻人,力量训练和肌肉训练是必不可少的,你可以买几个小杠铃。此外还有一些简易、实用的健身器材如拉簧、哑铃、跳绳等。
健康运动 www.laozongyi.com/yundong/
资讯来源:www.laozongyi.com/
|
友情提示:
信息由用户自行发布,如果发现错误或不符合法规或造成侵权,请及时通知本站更正或删除,具体联系方式见页面底部联系我们,谢谢。 |
当前页在本站[名站在线]7天内点击次数(点击次数为零的日期不显示): |
信息评估: |
(还没有网友对该信息作出评估,你想为该信息提供第一个评估吗?) |
Wanbao客服苏州新区万宝冰箱售后维修苏州新区万宝冰箱售后服务电话05812-65830219万宝提供完善的售后服务
24H在线服务免费热线0512-65830219//18994396726万宝冰箱维修的企业目标
努力打造万宝冰箱维修服务品牌强化员工品牌服务意识。
事在人为冰箱维修问题变化很多相信没有解决不了的问题!苏州新区万宝冰箱维修中心的员工不仅要能解决未知问题而且要及时解决从没有碰到的问题!
态度决定一切,沟通解决一切!不论问题能否及时解决。及时赶到客户家中或公司为**要务,...Zhongyi客服苏州新区中意冰箱售后维修中意客服苏州新区中意冰箱售后维修电话官方授权厂家服务
苏州新区中意冰箱维修服务热线0512-65830219//18994396726
服务目标服务0缺陷,客户**满意,只要您拨打公司24小时报修热线,本公司将**时间竭诚为您服务!
相信你的选择没有错!好生活从中意冰箱开始。
随着我国人民的生活水平日益提高,智能冰箱已成为人们日常生活中必不可少的电器,随着用户的增加智能冰箱维修故障也随之大量增加,给用户的日常生活带来了很大的不便...ARISTON苏州新区长岭阿里斯顿冰箱售后维修苏州新区长岭阿里斯顿冰箱售后维修电话统一报修¢全国联保
苏州新区长岭冰箱售后维修电话0512-65830219//18994396726
服务目标服务0缺陷,客户**满意,只要您拨打公司24小时报修热线,本公司将**时间竭诚为您服务!
相信你的选择没有错!好生活从长岭冰箱开始。
随着我国人民的生活水平日益提高,冰箱已成为人们日常生活中必不可少的电器,随着用户的增加维修故障也随之大量增加,给用户的日常生活带来了很大的不便!苏州新区长岭...AUCMA客服苏州新区澳柯玛冰箱售后维修苏州新区澳柯玛冰箱售后维修电话是?0512-65830219澳柯玛提供完善的售后服务
请致电澳柯玛冰箱维修驻苏州新区办事处热线0512-65830219,我们随时恭候您的垂询
苏州新区澳柯玛冰箱售后维修电话0512-65830219
服务目标服务0缺陷,客户**满意,只要您拨打公司24小时维修热线本公司将**时间竭诚为您服务!
24小时报修电话0512-65830219相信你的选择没有错!好生活从澳柯玛冰箱开始!
随着我国人民的生活水平日益提高,澳柯玛冰箱已成...Baixue客服苏州新区白雪冰箱售后维修苏州新区白雪冰箱售后维修电话0512-65830219白雪提供完善的售后服务
苏州新区白雪冰箱售后维修电话;0512-65830219//18994396726服务目标服务0缺陷,客户**满意,我们随时恭候您的垂询。.对他信任与尊重,对己诚信与正直,做事以结果为导向;产品质量**,维修客户**,企业效益**”的企业核心价值观。只要您拨打公司24小时报修热线,0512-65830219苏州新区冰箱售后服务电话售后服务电话;0512-65830219公司将**时间竭诚为...
|
|
|
|
|