拥有美背,是每个女孩子的愿望,并且,性感的美背能为女性增添魅力。
猫式拱腰法
早上醒来,先揉揉眼睛、搓搓脸,用手向后梳头发,然后双手手臂从肩上伸出来,向后震震手臂,向后仰仰头部,接着躺在被窝里伸个懒腰或者向上挺几挺腹部,再翻身趴下,像猫“长身”一样用力地拱拱腰,尽量伸展腰背以及四肢的肌肉。
叉腰动手臂
将双腿张开至与肩同宽,直立站好后双手叉腰。稍用力将双臂向前后抖动,反复练习直至双手感到疲劳。这个运动可以使你的背部肌肉得到锻炼,让背部变得更加紧实,轻松练就美背。
温馨提示
很多女性长期因为不良的坐姿和站姿,大大影响了背部曲线。小编在这里要提醒各位上班族,无论是站立和坐着的时候,一定要注意姿势,摆正腰背,不要驼背含胸,也不要高低肩。这些习惯对于塑造背部曲线都有很好的效果。
七色瘦_咨询热线:010-52850986,支持短信:13521028782,QQ:2278085794
手机可登陆<七色瘦>手机版http://m.fanlich.com/详细了解
七色瘦http://www.fanlich.com
资讯来源:七色瘦
|
友情提示:
信息由用户自行发布,如果发现错误或不符合法规或造成侵权,请及时通知本站更正或删除,具体联系方式见页面底部联系我们,谢谢。 |
当前页在本站[名站在线]7天内点击次数(点击次数为零的日期不显示): |
信息评估: |
(还没有网友对该信息作出评估,你想为该信息提供第一个评估吗?) |
深圳到攸县物流公司直达深圳到攸县物流公司直达0755-8882364613728986595金生,深圳市庆邦物流公司货运**物流。电器机器设备、整车零担、搬家搬尝专业调车、电脑、钢琴、冰箱、洗衣机、空调、电风扇、沙发、床、衣柜、大理石餐桌以及各种贵重物品搬家托运优越的地理环境为公司提供了更多的与高科技术公司紧密的机会,以“深圳市华通源物流园内”为核心,以高新技术产业为先导,以深圳为中心,辐射于全国,我们的业务覆盖西南、华南、华中、华东、东北等...深圳到茶陵物流公司直达深圳到茶陵物流公司直达0755-88823646/1812374762024小时热情服务,我们主要服务深圳及周边深圳搬家和深圳物流全境的零担,整车货物运输业务。整车零担专业承接深圳到全国各地物流专线的包车业务,公司备有1吨以内、1-10吨、10-35吨、35吨以上,4.2米、6.2米、6.8米、8.7米、9.6米、12.5米、17.5米的高栏车、平板车、厢式货车、半封闭箱车为客户提供深圳到全国各地物流专线的包车业务,同时若有零担货物可与其他零担货物配载发车,...深圳到炎陵物流公司直达深圳到炎陵物流公司直达0755-88823646/1812374762024小时热情服务,我们主要服务深圳及周边深圳搬家和深圳物流全境的零担,整车货物运输业务。整车零担专业承接深圳到全国各地物流专线的包车业务,公司备有1吨以内、1-10吨、10-35吨、35吨以上,4.2米、6.2米、6.8米、8.7米、9.6米、12.5米、17.5米的高栏车、平板车、厢式货车、半封闭箱车为客户提供深圳到全国各地物流专线的包车业务,同时若有零担货物可与其他零担货物配载发车,...深圳到醴陵物流公司直达深圳到醴陵物流公司直达0755-8882364613728986595金生,深圳市庆邦物流公司货运**物流。电器机器设备、整车零担、搬家搬尝专业调车、电脑、钢琴、冰箱、洗衣机、空调、电风扇、沙发、床、衣柜、大理石餐桌以及各种贵重物品搬家托运优越的地理环境为公司提供了更多的与高科技术公司紧密的机会,以“深圳市华通源物流园内”为核心,以高新技术产业为先导,以深圳为中心,辐射于全国,我们的业务覆盖西南、华南、华中、华东、东北等...深圳到湘乡物流公司直达深圳到湘乡物流公司直达0755-88823646/1812374762024小时热情服务,我们主要服务深圳及周边深圳搬家和深圳物流全境的零担,整车货物运输业务。整车零担专业承接深圳到全国各地物流专线的包车业务,公司备有1吨以内、1-10吨、10-35吨、35吨以上,4.2米、6.2米、6.8米、8.7米、9.6米、12.5米、17.5米的高栏车、平板车、厢式货车、半封闭箱车为客户提供深圳到全国各地物流专线的包车业务,同时若有零担货物可与其他零担货物配载发车,...
|
|
|
|
|