1.红枣和红糖是**佳品
有说法称红枣和红糖含铁丰富,并且是红色,因此有助**。其实红枣和红糖中所含的铁均为“非血红素铁”,吸收率低,一般仅为1%~5%,而且吸收时容易受其他食物中膳食纤维、草酸、植酸的影响,所以它们的补铁效果往往较差。红枣是营养价值很高的零食,膳食纤维、矿物质等含量都较高,可以常吃。红糖的营养价值比白糖高,可用其来代替白糖调味,但每天也不要超过25克。
2.吃猪蹄能美容
都说猪蹄富含胶原蛋白,对皮肤好,因此吃了能美容。其实胶原蛋白吃下去,需要被消化分解成氨基酸或“肽”,才能被吸收进入血液,被吸收后的氨基酸需要重新编组,组成人体所需的蛋白质,并不会直接以胶原蛋白的形式出现在脸上。因此吃胶原蛋白*多只能增加氨基酸的供应,并不能美容。胶原蛋白本身的营养价值并不高,且猪蹄中富含脂肪,胆固醇偏高及有心血管疾病的人**少吃。
3.柠檬水能美白
很多女性都说柠檬水富含维生素C有助美白。事实上,柠檬并不是维生素C含量**的水果,在冲泡时,用到柠檬的量很少,并且其中的维生素C并不会完全溶出,还被水进行了稀释,因此柠檬水中的维生素C含量并不高。柠檬水味道独特,几乎不含能量,而含有钾、少量的维生素C和类黄酮物质,是一种不错的饮品。
4.不吃主食能**
很多人都认为主食能量高,因此不吃主食有助**。其实1克脂肪产生9千卡的热量,1克碳水化合物产生4千卡的热量。而主食是以碳水化合物为主,因此说主食热量高是没有道理的。主食吃得少,可能引发疲劳、骨质疏松、皮肤变差、记忆力下降等多种问题。很多主食不但热量不高,还可以提供饱腹感,反而有利于**,比如燕麦、红豆、荞麦和黑米等。
5.吃木瓜有助**
木瓜**的说法自古流传,也有人认为木瓜酵素和维生素A能刺激女性***分泌,有助**。古籍中记载的木瓜**源自“以形补形”的理论,没有任何科学依据。而木瓜酵素是一种蛋白酶,当其进入人体后,会被胃蛋白酶分解,失去酶的活性,根本没法发挥作用。维生素A也没有刺激雌**分泌的作用,因此木瓜并没有**的功效。木瓜是一种营养价值较高的水果,其富含的β胡萝卜素能在人体内转化为维生素A,有助护眼,此外,其还富含维生素C、钾、镁等多种营养素,平时可以常吃。
6.吃豆制品导致乳腺癌
有说法称豆制品含有大量植物雌**,容易引发乳腺癌等问题。其实大豆中的植物雌**主要是大豆异黄酮,并不等于人体雌**。它有双向调节作用,当体内雌**低了它能弥补不足,可防治一些和雌**水平下降有关的疾病。许多研究表明,食用大豆制品不但不会因此患上乳腺癌,反而能降低其发生风险,建议每日食用30~50克大豆。
7.晚上吃东西会发胖
如果这观点是正确的,那么地球上99%的人都会发胖。事实上,只有当你晚上吃得过多过饱时才会发胖。如果晚上不摄入过多的卡路里,就不会产生超重的问题了。但是要住意,进食太晚,或是有吃夜宵的习惯,确实会加重胃的负担,很容易导致睡眠障碍。
8.吃土豆容易发胖
很多人都把土豆当成容易发胖的食物,其实不然。土豆含有淀粉,但是它们的含水量高达70%以上,真正的淀粉含量不过20%,其中还含有能够产生饱胀感的膳食纤维,所以用它来代替主食不但不容易发胖,还有**的效果呢!土豆之所以被人们看成是容易发胖的食品,完全是因为传统的烹饪方法不当,把好端端的土豆做成炸薯条、炸薯片。一只中等大小的不放油的烤土豆仅含几千卡热量,而做成炸薯条后所含的热量能高达200千卡以上。令人发胖的不是土豆本身,而是它吸收的油脂,做过土豆烧牛肉的人都知道,土豆的吸油力是很强的。
9.红糖比白糖更有益
红糖和白糖都是由甘蔗或甜菜提取出来的,红糖的制作工艺较白糖稍微简单一些,其中所含的葡萄糖和纤维素也较多,而且释放能量较快,吸收利用率也更高。但是,红糖所含的糖分、热量几乎和白糖一样。而且,红糖的味道不如白糖那么甜,人们在喝茶和咖啡时自然而然就会多放些,所以其实红糖有时候比白糖更危险。
10.喝矿泉水**可以放心
很多人说矿泉水中含有丰富的矿物质,对人体更有益。但是矿泉水也会受到土地中有害物质(如汞和镉)的污染。近日,荷兰科学家对16个国家出产的68种不同品牌的瓶装矿泉水进行了分析,结果发现矿泉水更容易受到危险微生物和**的污染,其中蕴含的致病微生物要比想象中的多得多。尽管这些**可能并不会对健康人的身体造成太大的威胁,但对那些***较弱的人来说,瓶装矿泉水中的**可能会造成相当大的危险。
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主办单位南昌市人民政府中国通信工业协会
承办单位南昌市会展管理办公室南昌市投资促进局南昌市高新区管委会
执行承办单位中国通信工业协会品控自律联盟江西九辰广告策划有限公司 江西九辰会展服务有限公司
展会概况
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我们都知道,已...电动仓储叉车制动器_STEKI电磁制动器中为什么还要细分出无励磁制动器?这两者的区别在哪里?今天我们来谈谈这个问题。
应用行业不同
电磁制动器应用在工业机械上居多,主要有包装及打包机械、金属加工机械、搬运机、纸用机械、印刷机械、木匠机械、事务机械、丈量机械、食品加工机械等。
无励磁制动器应用在工业机器人、物流仓储、伺服电机、新能源电动等。它是一款微型制动器,制动声音小,非常耐用的核心部件。
技术堡垒不同
这2款产品在技术层面功课...
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